Anxiété, traumatisme, burn-out, dépression : une sélection de 10 livres validés par les cliniciens et la recherche pour comprendre ce qui se joue et reprendre la main.
Du roman de Toni Morrison qui l'a façonné aux biographies de Lincoln qu'il cite encore : voyage dans la bibliothèque mentale de l'ex-président des États-Unis.
Un bon résumé n'est pas un raccourci paresseux : c'est une façon d'explorer plus de sujets, plus vite, sans sacrifier la profondeur qui compte vraiment.
Relire vos notes ne fonctionne pas. Se tester, si. Voici pourquoi la pratique de rappel actif est la technique de mémorisation la plus efficace connue.